Reformer Pilates Nedir?

Pilates’in ne olduğunu, faydalarını ve dikkat çeken noktalarını daha önceki yazılarımızda sizlere kısaca bahsetmiştik. Pilates egzersiz metodolojisinin en önemli unsurlarından birisi olan Reformer Pilates, yine kurucusu Joseph Hubert Pilates tarafından tasarlanan ve ilk versiyonlarıyla çalışmalar yapılan pilates egzersiz cihazı ve bu cihazla yapılan egzersiz disiplinini ifade eder. Ülkemizde aletli pilates olarak da bilinen reformer pilates yaklaşık 100 yıllık bir spor disiplidir.

Yorumlar Devre Dışı.