PİLATES
NEDİR
?

Joseph Pilates tarafından 20. Yüzyılın başında geliştirilen bir fiziksel fitness sistemidir. Pilates, birinci dünya savaşı sırasında Joseph tarafından yaralılar için rehabilitasyon programını geliştirmek amacıyla kuruldu. Pilates o dönemde yaralı askerlerin güçlerini kazanmaları ve vücut dengelerini geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlandı.

DETAYLI BİLGİDETAYLI BİLGİ

PERSONEL TRAİNERPERSONEL TRAİNER

DERSLERİMİZ

Esta Pilates & Academy

MATWORK

REFORMER

REFORMER GRUP DERSİ

HAMİLE PİLATESİ

PERSONEL TRAINER (MECİDİYEKÖY)

ŞUBELERİMİZ

Esta Pilates & Academy

BAHÇELİEVLER ŞUBESİ

MECİDİYEKÖY ŞUBESİ

ŞİŞLİ / NİŞANTAŞI ŞUBESİ

Nefes Kontrolü
Doğru Duruş
Odaklanmak
Kontrol

HEMEN BİZE ULAŞINHEMEN BİZE ULAŞIN

PİLATES

BEDEN, ZİHİN & RUHUN

TAM KOORDİNASYONUDUR.

ESTA PİLATES & ACADEMYFurkan BAYRAK - Röportaj

TRAINERS

Eğitmenlerimiz

Furkan BAYRAK Trainer

Hikmet KAYMAK Trainer

Hanni KESEROĞLU Trainer

Damla Nur SUBAŞI Trainer

Yaren SUBAŞI Trainer

Fatma Karakaya Trainer

NEDEN ESTA PİLATES ?

DOĞRU EKİPMAN
KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
BİREBİR VEYA GRUP DERSLER
PROFESYONEL EĞİTMENLER
HEDEF ODAKLI ÇALIŞMA
ÜYE MEMNUNİYETİ

DETAYLI BİLGİ ALDETAYLI BİLGİ AL

YORUMLAR

Esta Pilates & Academy

Kaslarınızı harekete gecirmeyi ogrendıgınız vucudu forma sokmanızı saglayan pilatesi ogrenebıleceginiz adres esta pilates.Eglenceli aynı zamanda detaycı anlatımıyla master trainer Furkan Bayrak da bu konuda bilgi ve birikimlerini en ince ayrıntısına kadar size aktararak fiziksel ve zihinsel dayanıklılıgınızı arttırmayı amaclıyor.